Потихоньку начинаем входить в обычный режим. Сегодня была пациентка с «синдромом самоизоляции», это когда долго находишься в полусидяче-лежачем положении, с ноутбуком или телефоном, верхний и...
Потихоньку начинаем входить в обычный режим. Сегодня была пациентка с «синдромом самоизоляции», это когда долго находишься в полусидяче-лежачем положении, с ноутбуком или телефоном, верхний и шейный отделы позвоночника неестественно изогнуты долгое время, потом больно поворачивать голову и руки немеют. Если такое случилось, примите горячую ванну, полежите на полу на спине #шавасана, расслабьтесь, послушайте медитацию или...