[ad_1]
ЧТО ТАКОЕ ЗАПОР?🔥⠀
⠀
С формальной точки зрения, дефекация менее трех раз в неделю — это определение запора. Однако частота стула, конечно, различается от человека к человеку. С моей точки зрения, адекватное состояние ЖКТ и тела отражает каждодневный стул.🐣 Вообще, вы не одиноки, если у вас запор. Запор — одна из наиболее частых жалоб со стороны ЖКТ. Малоподвижный образ жизни из-за сидячей работы, питание на бегу, фаст-фуд, калорийная и жирная пища, частое нервное напряжение — все это способствует возникновению запора.⠀
⠀
Несбалансированный рацион с отсутствием клетчатки и недостаточным потреблением воды 💧увеличивает время прохождения пищи по пищеварительному тракту. В результате в толстой кишке происходит избыточное поглощения воды из каловых масс. Стул становится сухим, твердым, его трудно вытолкнуть.⠀
⠀
ПРОСТОЙ ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ ЗАПОРА?⚡⠀
⠀
У вас меньше трех дефекаций в неделю.⠀
Ваш стул твердый, комковатый и неоднородный.⠀
Ваш стул затруднен или болезненен.⠀
У вас периодически возникают боли в животе или спазмы.⠀
Вы чувствуете вздутие живота и тошноту.⠀
Возникает ощущение неполного опорожнения после дефекации.⠀
⠀
ПРИЧИНЫ ЗАПОРА🌟⠀
Пожилой возраст. 👴👵Пожилые люди, как правило, менее активны, имеют более медленный метаболизм и меньшую силу сокращения мышц в пищеварительном тракте.⠀
⠀
Беременность. 💑Гормональные изменения во время беременности и после родов, делают женщин более склонными к запорам. Ребенок внутри матки сдавливает кишечник, замедляя отхождение стула.⠀
⠀
Недостаточное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки.🌽 ⠀
⠀
Высокое количество молочных продуктов в рационе.🍧⠀
⠀
Эндокринные проблемы, такие как недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), диабет.⠀
⠀
Прием некоторых лекарств (нестероидные противовоспалительные препараты, антигистаминные препараты, антидепрессанты, противосудорожные препараты, железосодержащие препараты).🙆⠀
⠀
Неврологические состояния.⠀
⠀
Привыкание к слабительным средствам и использованию клизм.⠀
⠀
💥НАТУРОПАТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ПРИ ЗАПОРЕ МЫ С ВАМИ ОБСУДИМ НА ВЕБИНАРЕ «Время есть! Питание для идеального тела!» уже 26 августа! ✨Регистрация по ссылочке в профиле⬆⠀
⠀
Продолжение в слайдах👉⠀
⠀
[ad_2]
Source
А как правильно сидеть?
Ребёнок 3 года, ходит примерно через 2 — 3 дня по большому, стул нормальный, не твёрдый, но он замечала, сам задерживает, т.е на психологическом уровне запор? Как помочь ему?
У ребенка (4года) стул каждый день ,но овечий. Был длительный курс антибиотиков (14дней). Пили канадский йогурт месяц . Пока что не наладился .. что посоветуете?
Лиза,я вам написала сообщение,можете мне ответить пожалуста.
У ребёнка 5 лет ( без глютен, молочки, сахара ) но все равно через день стул, ее это не как не беспокоит, меня да. Чего только не перепрятывала много воды, аюрведический травы, смузи, сок сельдерея утром на тощак, бактерии , ферменты принимает