ЕЩЕ РАЗ ПРО КОРОВЬЕ МОЛОКО ⠀ Обожаю писать посты на спорные темы. Молоко: за и п…



ЕЩЕ РАЗ ПРО КОРОВЬЕ МОЛОКО

Обожаю писать посты на спорные темы. Молоко: за и против. Вечная дилемма между поиском кальция и страхом перед аутоиммунными заболеваниями.

ЗА: вкусненько, жирненько, традиционно, однозначно есть польза.

ПРОТИВ: трудно расщепляемый белок казеин (риск по АИЗ), аллергические реакции, слизеобразующий продукт.

Давайте логически поразмышляем в поисках истины. При том, что у потребления молока — очень серьезные побочки, надо честно ответить на вопрос: а стоит ли так рисковать своим здоровьем ради вкусненько, жирненько, полезно? Не поискать ли альтернативу?

Это оказалось легко! В молочной продукции нет ничего такого, что нельзя было бы получить из других продуктов.

Белки? Пожалуйста: орехи, бобовые, зелень, рыба, яйца и т.д.

Кальций? Получите и распишитесь: кунжут, финики, морковь, амарант, брокколи и др.

Жиры? Здесь можно пойти на компромисс и наряду с растительными и другими животными жирами позволить себе коровье сливочное масло и сметану, но только если они натуральные. Жиры не представляют такой опасности, как белковая молочная продукция, поэтому в умеренном количестве вполне приемлемы.

Таким образом, наше стремление кушать сыр, творог и прочую молочку вполне можно погасить и списать на опиатную зависимость. И вместо вкусной, но опасной для здоровья пищи научиться получать пользу из растительного молока, зеленых овощей, орехов, жирных семян и другой безопасной еды.

Времена, когда деток отвозили в деревню к бабушке на коровье молочко, уходят в прошлое. Коровок в частных хозяйствах – днем с огнем. При таком раскладе обилие молочки на полках магазинов наталкивает на мысль: а из чего все это сделано? Но это уже совсем другая история.

Мои отношения с молочной продукцией постепенно были расторгнуты по требованию тела. Масло и сметана иногда еще присутствуют, как здоровый компромисс.
Для тех, кто не представляет жизни без молока, но не знает, как с этим покончить, дам совет. Не ускоряйте события. Просто начните вводить в свой рацион больше свежей зелени, овощей, фруктов. Не заметите, как молочная тяга отпадет сама собой. Организм ведь не дурак. Выбирает лучшее!



Source


Какова Ваша Реакция?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Бая Че

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Насчёт кальция в моркови,это ,конечно, сильно. Там калия намного больше чем кальция. Ведро нужно съесть ,чтобы кальций получить.Да и фиников придётся употребить немысливое количество,а сахара в них очень много.

  2. Думаю об этом, особенно о слизеобразующем, но пока трудно себе отказать. Но! Покупаю только домашнее у проверенной дамы.

  3. Отказалась от молочной продукции и чувствую себя намного лучше. Альтернатива есть и она намного вкуснее и полезнее. С Баей согласна.

  4. Ну кто же вам сказал,что орехи и семена-безопасная еда? Они очень тяжело перевариваются,не говоря уже об антинутриентах.

  5. Единственно что позволяю себе — это хороший твёрдый сыр пару кусочков и масло сливочное хорошего качества. Но это не часто. Молоко пить совершенно не могу. В животе революция, толкотня и бунт.

  6. Но я люблю орешки в малых дозах…миндаль 5-8 штучек и другие примерно столько же…а больше и не надо, зато сытость дают отличную…

  7. Пройдя курс УГ по Марве Оганян и не один и изучя её видео вопросов к молоку нет, давно с ним распрощались как и с таблетками от аллергий и т д..

Выберите Формат
Личностный тест
Серия вопросов, которые призваны раскрыть что-то о личности
Викторина по пустякам
Серия вопросов с правильными и неправильными ответами, предназначенная для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнений
История
Форматированный текст со вставками и визуальными эффектами
Список
Классические Интернет-Листики
Обратный отсчет
Классический Интернет Обратный отсчет
Открыть список
Отправьте свой собственный пункт и проголосуйте за лучшую заявку
Ранжированный список
Повысьте или понизьте голос, чтобы выбрать лучший элемент списка
Мем
Загружайте свои собственные изображения, чтобы создавать собственные мемы
Видео
Встраивается Youtube, Vimeo или Vine
Аудио
Soundcloud или Mixcloud встраивает
Изображение
Фотография или GIF
Gif
Формат GIF