ФРУКТЫ, КОТОРЫХ НАДО БОЯТЬСЯ ⠀ Нередко вижу комментарии типа: Некоторых фруктов …



ФРУКТЫ, КОТОРЫХ НАДО БОЯТЬСЯ

Нередко вижу комментарии типа:
Некоторых фруктов стоит избегать, т.к. они содержат много глюкозы.
Сладкие фрукты поднимают сахар в крови, их опасно есть.
Нельзя есть много фруктов, т.к. это тот же сахар, что и в конфетах.
Фруктовый сок – это удар по поджелудочной. И так далее.

Давайте снова включим логику.
Фрукты – это плоды природы. Природная еда – самая естественная еда для человека, для расщепления которой требуется минимум энергии и пищеварительных ферментов. Соответственно, при поедании фруктов ЖКТ работает в лайт-режиме и кайфует. Что касается сахара во фруктах, то по большей части это фруктоза, нежели глюкоза. И она не требует инсулина. Значит, поджелудочная железа тоже работает в лайт-режиме.

Фрукты – это первый поставщик энергии, но эту энергию мы получаем без побочных эффектов, т.к. фрукты не являются загрязняющей едой. Чего не скажешь, например, о кашах, макаронах и другой вареной крахмалистой еде. Она тоже – поставщик энергии (за счет как раз-таки глюкозы), но какой ценой? Ценой загрязнения кишечника липкой слизью, которую любят патогенные микроорганизмы.

Вывод: если и та и другая еда дают энергию, но одна без побочки, а другая с побочкой – какую стоит бояться? Ответ понятен.

Но вернемся к вопросу о том, кому надо бояться фруктов. В идеале пищеварительный тракт здорового человека, чье питание является простым и естественным, должен переваривать хоть гвозди. Но по факту люди давно испортили свою пищеварительную систему излишествами, поэтому кого ни возьми – то панкреатит, то гастрит, то холецистит, то колит, то язва, до диабет, или еще хлеще. Короче, ЖКТ в ущербе.

Именно больным людям надо с осторожностью относиться не только к фруктам, но и вообще к любой еде, т.к. имеет место сбой в работе всех систем. А поскольку таких людей большинство, то и получается, что правила пишутся для них, как для большинства. Отсюда тотальный неоправданный страх перед невинной едой.

Постепенно меняя свое питание и занимаясь кишечником, любой человек со временем может прийти к такому состоянию, когда ему можно будет не бояться фруктов и смело внедрять их в свое питание как основную еду.



Source


Какова Ваша Реакция?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Бая Че

омментариев

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Выберите Формат
Личностный тест
Серия вопросов, которые призваны раскрыть что-то о личности
Викторина по пустякам
Серия вопросов с правильными и неправильными ответами, предназначенная для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнений
История
Форматированный текст со вставками и визуальными эффектами
Список
Классические Интернет-Листики
Обратный отсчет
Классический Интернет Обратный отсчет
Открыть список
Отправьте свой собственный пункт и проголосуйте за лучшую заявку
Ранжированный список
Повысьте или понизьте голос, чтобы выбрать лучший элемент списка
Мем
Загружайте свои собственные изображения, чтобы создавать собственные мемы
Видео
Встраивается Youtube, Vimeo или Vine
Аудио
Soundcloud или Mixcloud встраивает
Изображение
Фотография или GIF
Gif
Формат GIF