ГОД БЕЗ САХАРА⠀⠀Вы заметили, как часто звучит вопрос «Вам чай/ кофе с сахаром …



ГОД БЕЗ САХАРА🍭⠀

Вы заметили, как часто звучит вопрос «Вам чай/ кофе с сахаром или без?».☕ Мне кажется, это чистейшая провокация! Мы же все знаем, насколько сахар вреден для нашей фигуры, здоровья, эмоционального состояния. 😜Сладкоежки часто испытывают дефицит хрома и магния, отвечающих за питание клеток энергией, или витаминов группы В, которые поддерживают баланс нервных процессов и защищают нас от усталости. 😊Ударные дозы белого сахара перегружают и поджелудочную железу, заставляя ее вырабатывать огромное количество инсулина. ⠀


Когда я стала заниматься своим здоровьем, изучать натуропатию, 🌱первым стал вопрос -как она, жизнь без сахара? И я решила провести эксперимент: Целый год я не прикасалась ни к каким продуктам, содержащим сахар. 😇Это было более десяти лет назад! Сейчас я вам расскажу , каким был этот самый мой первый год без сахара!🏆⠀


Я отказалась от йогуртов, джемов, соков, промышленного шоколада, 🍫даже безглютеновых кексов, содержащих сахар! Но при этом в моем рационе было много фруктов, 🍉овощей, сложных углеводов, жиров. В то время я ела еще много мяса. ⠀


Первые недели были настоящим шоком в плане необычности вкусов и физиологических ощущений.😬 Головная боль, слабость, навязчивые мысли о сладостях. Постоянные просмотры в интернете хоть каких- либо рецептов заменителей без сахара. Ох, сколько я их сохранила на компьютер в тот период, и никогда не приготовила! Еда казалась пресной, хотелось ярких вкусов. ⠀


Через какое-то время я начала чувствовать себя лучше, 💁стала легче просыпаться по утрам, отступила усталость и ощущения дремоты после обеда. Перестала испытывать постоянные эмоциональные качели. Настроение в течение дня стало стабильнее. 👌 Сон стал крепче. Через 3 месяца я уже спокойно относилась к сладкому, выбирая батончик из сухофруктов или свой домашний кекс с сиропом топинамбура. ⠀


💥Как избавиться от сахарной зависимости мы разберем с вами на вебинаре «Время есть! Питание для идеального тела!» уже 26 августа! 💫Регистрация по ссылочке в профиле⬆.⠀⠀



Продолжение в слайдах👉⠀



Source


Какова Ваша Реакция?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Лиза Догадаева

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Лиза, спасибо за мотивирующий пост, давно уже думаю, но одно не укладывается в голове, Сироп топинамбура, например, поднимает уровень сахара в крови, практически так же как и белый сахар, так в чем же смысл замены?

  2. То же самое происходит в компании, когда отказываешься от алкоголя) Все пытаются напоить, обижаются. Сам собой корректируется круг общения, естественным образом. Болезненно, конечно, но жизненно необходимо.

  3. Из-за аллергии у старшего сына мне пришлось отказаться от молочного, глютена, и САХАРА. Да, первое время колбасило сильно, без сладкого. Потом привыкла, конечно. 9 лет без сахара. По здоровью разницы вообще не заметила

Выберите Формат
Личностный тест
Серия вопросов, которые призваны раскрыть что-то о личности
Викторина по пустякам
Серия вопросов с правильными и неправильными ответами, предназначенная для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнений
История
Форматированный текст со вставками и визуальными эффектами
Список
Классические Интернет-Листики
Обратный отсчет
Классический Интернет Обратный отсчет
Открыть список
Отправьте свой собственный пункт и проголосуйте за лучшую заявку
Ранжированный список
Повысьте или понизьте голос, чтобы выбрать лучший элемент списка
Мем
Загружайте свои собственные изображения, чтобы создавать собственные мемы
Видео
Встраивается Youtube, Vimeo или Vine
Аудио
Soundcloud или Mixcloud встраивает
Изображение
Фотография или GIF
Gif
Формат GIF