Как бы нам не хотелось продлить молодость, в жизни каждой женщины неизбежно наст…



Как бы нам не хотелось продлить молодость, в жизни каждой женщины неизбежно наступает момент, когда яичниках не остается яйцеклеток, их функция угасает, менструации прекращаются.
Этот период называют менопаузой.

В менопаузу снижается уровень эстрогенов, а значит, меняется эмоциональное и физическое состояние.
Считается, что в среднем менопауза наступает после 49 лет, но как показывает практика, каждая женщина сталкивается с ней в разном возрасте.
И в этот момент особенно важно поддержать физиологию для хорошего самочувствия.

Эстрогенов нет, но рецепторы к ним остаются, поэтому мы можем поддержать функции органов, используя фитоэстрогены. Больше всех мне нравится лигнариус — это фитоэстроген на основе лигнанов. Поддерживает красоту и молодость как раз в период менопаузы. Продается в аптеках.

Менопауза затрагивает разные системы организма и костную систему особенно. После 45 лет обязателен прием витамина Д в профилактической дозировке 5000 ЕД. Вместе с витамином Д обязателен прием витамина К-2 МК-7 в дозе 100 мкг в сутки.
Для поддержки митохондрий, энергии и красоты кожи можно курсами пропивать Коэнзим Q10 по 100-200 мг в сутки.
Но самое главное, в возрасте менопаузы заниматься хорошей детоксикацией организма, работать над хорошим желчеоттоком, двигаться как можно больше для движения лимфы.
У большинства возникает резонный вопрос, а как это делать системно?
В профиле по этой теме много информации, и в сториз я часто даю расшифровку или более глубокий разбор той или иной ситуации.
Но несомненно, самая системная работа происходит на курсе Учусь здоровью. После него мои участники выходят обновленными и на 90% более здоровые.

Хотите разобраться в теме глубоко?
Научиться читать анализы и понимать, что делать в случае недостатка микроэлементов и сниженных показателей минералов и витаминов?
Приходите на курс » Учусь здоровью» —

Старт следующего потока 22 марта



Source


Какова Ваша Реакция?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Наталья Кондакова

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. #менопауза #климакс #гормоны #яичники #эстрогены #кок #витаминыприменопаузе #поддержкаприменопаузе #женскоездоровье #гормональныйфон #здоровьеженщины #фитоэстрогены #витаминд

  2. Скажите пожалуйста а сколько нужно пить легнариус чтоб почувствовать удюлучшения? Я купила, пью первую упаковку, приливы как были так и есть.

  3. Здравствуйте Наталья!!! Вы хотите сказать что Вит д3 5000 ед с Вит К2 можно пить на постоянной основе если например мне 56 лет

Выберите Формат
Личностный тест
Серия вопросов, которые призваны раскрыть что-то о личности
Викторина по пустякам
Серия вопросов с правильными и неправильными ответами, предназначенная для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнений
История
Форматированный текст со вставками и визуальными эффектами
Список
Классические Интернет-Листики
Обратный отсчет
Классический Интернет Обратный отсчет
Открыть список
Отправьте свой собственный пункт и проголосуйте за лучшую заявку
Ранжированный список
Повысьте или понизьте голос, чтобы выбрать лучший элемент списка
Мем
Загружайте свои собственные изображения, чтобы создавать собственные мемы
Видео
Встраивается Youtube, Vimeo или Vine
Аудио
Soundcloud или Mixcloud встраивает
Изображение
Фотография или GIF
Gif
Формат GIF