КАК САХАР ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ⠀ ⠀ ⠀ Современные дети потребляют сахар в совершенн…



КАК САХАР ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ🍭⠀


Современные дети потребляют сахар в совершенно нездоровых объемах.😋 Согласно расчётам британской организации Public Health England, средний 5-летний ребёнок съедает за год 22 килограмма сахара,🍩 т.е. эквивалент своего собственного веса. Это означает 60 грамм, или 10 чайных ложек в день. Последствия такого избытка сахара в детском рационе очень серьезны: ослабленный иммунитет, рост детского ожирения, разрушение зубов и тп.👶⠀


Как же сахар влияет на иммунитет?🚨⠀


В иммунном сопротивлении чужеродным агентам (бактерии, вирусы, грибки) важную роль играет витамин С. 🍋Клетки фагоциты должны быть насыщены витамином С. Именно эти клетки поглощают вирусы, бактерии и другие опасные бактерии, которые постоянно атакуют человека.😊 Глюкоза имеет схожую химическую структуру. Чем больше глюкозы, тем меньше витамина С, она замещает витамин С в клетке.😡 Именно поэтому, даже при первых симптомах «простуды»😷,рекомендуется исключить сахаросодержащие продукты из рациона.⠀


Также мы с вами знаем, что 80% иммунитета живет в кишечнике. 💫Например, в исследовании, опубликованном в журнале Science Translational Medicine, указывается, что потребление сахара может нарушить микробиом кишечника и привести к воспалительным заболеваниям ЖКТ.⠀


Микробиота кишечника влияет на многие области здоровья человека, от иммунитета до аппетита, качества усвоения питательных веществ, баланса уровня сахара в крови и энергетического обмена. В микробиоме кишечника человека насчитывается до 1000 видов бактерий. 💥 ⠀


При потреблении избыточного количества простых углеводов🍞 начинает развиваться условно-патогенная и патогенная микрофлора, подавляя при этом «полезные» микроорганизмы. Возникающий в результате дисбаланс может вызвать повышенную тягу к сахару,🍰 что еще больше повредит кишечник. Это приводит к замкнутому кругу.🌀⠀


Сахар и аутоиммунные заболевания💥⠀


Диета может сыграть серьезную роль в предотвращении возникновения аутоиммунных заболеваний,🎯 распространение которых сейчас резко увеличивается.⬆⠀


Продолжение в слайдах👉⠀



Source


Какова Ваша Реакция?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Лиза Догадаева

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Спасибо Лиза! Полностью с вами согласна. Раньше сахар был по талонам и болезней не было. Мы сейчас перешли на Алоэ вера, там натуральный витамин С вообще перестали болеть. Да, вы правы витамин С огромную роль играет.

  2. Спасибо, интересно! В детстве я ела очень много сахара, всегда чай с чем-то сладким и ещё чай с сахаром, сейчас все поменялось, сахар не покупаем уже больше двух лет, в запасах стоит кокосовый но мы его не едим.

  3. Добрый день, Лиза. Мы сейчас на вашей программе Алергостоп, 3 месяца сахар не едим. После восстановления разрешается кокосовый и тростниковый. Недавно о них читала. Получается он есть рафинированный и нерафинированный. Если использовать рафинированный это то же самое что и обычный сахар. Тростниковый даже нерафинированный по калорийности, гликемическому индексу почти как обычный значит тоже отпадает. Остаётся кокосовый сахар нерафинированный. Но я поняла что от обычного он отличается только тем что без химической обработки и обогащён натуральными витаминами, меньше гликемический индекс, а «плодить и кормить плохую флору» он тоже будет как и обычный сахар? Спасибо

Выберите Формат
Личностный тест
Серия вопросов, которые призваны раскрыть что-то о личности
Викторина по пустякам
Серия вопросов с правильными и неправильными ответами, предназначенная для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнений
История
Форматированный текст со вставками и визуальными эффектами
Список
Классические Интернет-Листики
Обратный отсчет
Классический Интернет Обратный отсчет
Открыть список
Отправьте свой собственный пункт и проголосуйте за лучшую заявку
Ранжированный список
Повысьте или понизьте голос, чтобы выбрать лучший элемент списка
Мем
Загружайте свои собственные изображения, чтобы создавать собственные мемы
Видео
Встраивается Youtube, Vimeo или Vine
Аудио
Soundcloud или Mixcloud встраивает
Изображение
Фотография или GIF
Gif
Формат GIF