[ad_1]
Как сохранить детям зрение
⠀
Скоро детки пойдут в школу. Нагрузка на глаза возрастает в разы. Да и без школы современные дети много времени проводят в телефонах и компьютерах
⠀
Решила с вами поделиться основными принципами сохранения детского зрения.
⠀
Когда есть риски и предрасположенность к снижению зрения👇
▪️У мамы или у папы есть проблемы по этой части
▪️У ребенка есть дисплазия соединительной ткани (очень гибкий)
▪️Плохой желчеотток
▪️Дефицит основных витаминов и микроэлементов
⠀
И так по порядку:
⠀
Наши глаза функционируют за счёт движения и сокращения мышц. Если есть предрасположенность к дисплазии соединительной и мышечной ткани (слишком растяжимые мышцы), то это может привести к ослаблению мышц глаза при нагрузке и удлинению самого глаза — возникает близорукость.
⠀
❓Что делать: при склонности к дисплазии обязательно должна быть дополнительная дотация магния и хотя бы раз в день мини-тренировка глаз (вправо-влево, по кругу)
⠀
❓Почему для зрения важен хороший желчеотток:
для глаз нужны жирорастворимые витамины А, Д, Е, каротиноиды. Если плохой желчеотток, то эти витамины попросту не усваиваются, а при школьных нагрузках расход этих витаминов огромный.
⠀
Ну и конечно, чтобы мышца глаз хорошо и правильно работала, колбочки и палочки выполняли свою функцию, очень важны антиоксиданты, каротиноиды и микроэлементы:
✔️Витамин А
✔️Лютеин
✔️Зеаксантин
✔️Цинк
✔️Селен
⠀
Чем можно поддержать зрение ребенка:
Комплексные поливитамины для глаз (Стрикс форте), и те, что на фото в карусели. Принимать в течение всего учебного года. Дозировка в них профилактическая
⠀
Лецитин для улучшения реологии желчи по 1200 мг в сутки — принимать постоянно
Омега 3 полезные жиры — для формирования клеточных мембран — принимать курсами по 2 месяца, 1 месяц перерыв.
[ad_2]
Source
#зрение #витаминыдляглаз #витаминыдлязрения #лецитиндлядетей #лецитиндлязрения #витаминыдетям #нарушениезрения #скоровшколу #детскоезрение #нутриентыдляглаз #поддержатьзрение #близорукость
Наталья, добрый день. Стрикс форте с 14 лет по инструкции. Ребенку 10 лет можно давать их?
А какой магний детям Вы рекомендуете?
Скажите пожалуйста, а лецитин такой можно давать ребенку 3 лет и какая дозировка?
Сыну 11 лет. Поставили на днях миопию сл степени обоих глаз. У родителей и бабушек зрение хорошее. Переживаю так. Это уже неисправимо?
Наталья, добрый день. Подскажите, а если у реб уже близорукость, сейчас ему 10 лет, в какой дозировке принимать вит?
А если нормально питается, переизбыток витаминов не вреден?
Наталья, здравствуйте! А Вы могли бы написать пост про общую поддержку школьников и подростков во время школьного периода? Нагрузка на детей сейчас очень большая.
Добрый день а как можно заказаиь
А если уже упало,восстановить можно? 11 лет
Как понять нарушен ли желчеотток?
❤️
Спасибо
Заказать
Спасибо)))
А магний курсами пить?
Для!Скажите пожалуйста,лецитин с 7 лет можно, и в какой дозировке?