Как сохранить детям зрение ⠀ Скоро детки пойдут в школу. Нагрузка на глаза возра…



Как сохранить детям зрение

Скоро детки пойдут в школу. Нагрузка на глаза возрастает в разы. Да и без школы современные дети много времени проводят в телефонах и компьютерах

Решила с вами поделиться основными принципами сохранения детского зрения.

Когда есть риски и предрасположенность к снижению зрения👇
▪️У мамы или у папы есть проблемы по этой части
▪️У ребенка есть дисплазия соединительной ткани (очень гибкий)
▪️Плохой желчеотток
▪️Дефицит основных витаминов и микроэлементов

И так по порядку:

Наши глаза функционируют за счёт движения и сокращения мышц. Если есть предрасположенность к дисплазии соединительной и мышечной ткани (слишком растяжимые мышцы), то это может привести к ослаблению мышц глаза при нагрузке и удлинению самого глаза — возникает близорукость.

❓Что делать: при склонности к дисплазии обязательно должна быть дополнительная дотация магния и хотя бы раз в день мини-тренировка глаз (вправо-влево, по кругу)

❓Почему для зрения важен хороший желчеотток:
для глаз нужны жирорастворимые витамины А, Д, Е, каротиноиды. Если плохой желчеотток, то эти витамины попросту не усваиваются, а при школьных нагрузках расход этих витаминов огромный.

Ну и конечно, чтобы мышца глаз хорошо и правильно работала, колбочки и палочки выполняли свою функцию, очень важны антиоксиданты, каротиноиды и микроэлементы:
✔️Витамин А
✔️Лютеин
✔️Зеаксантин
✔️Цинк
✔️Селен

Чем можно поддержать зрение ребенка:
Комплексные поливитамины для глаз (Стрикс форте), и те, что на фото в карусели. Принимать в течение всего учебного года. Дозировка в них профилактическая

Лецитин для улучшения реологии желчи по 1200 мг в сутки — принимать постоянно
Омега 3 полезные жиры — для формирования клеточных мембран — принимать курсами по 2 месяца, 1 месяц перерыв.



Source


Какова Ваша Реакция?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Наталья Кондакова

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. #зрение #витаминыдляглаз #витаминыдлязрения #лецитиндлядетей #лецитиндлязрения #витаминыдетям #нарушениезрения #скоровшколу #детскоезрение #нутриентыдляглаз #поддержатьзрение #близорукость

  2. Сыну 11 лет. Поставили на днях миопию сл степени обоих глаз. У родителей и бабушек зрение хорошее. Переживаю так. Это уже неисправимо?

  3. Наталья, добрый день. Подскажите, а если у реб уже близорукость, сейчас ему 10 лет, в какой дозировке принимать вит?

  4. Наталья, здравствуйте! А Вы могли бы написать пост про общую поддержку школьников и подростков во время школьного периода? Нагрузка на детей сейчас очень большая.

Выберите Формат
Личностный тест
Серия вопросов, которые призваны раскрыть что-то о личности
Викторина по пустякам
Серия вопросов с правильными и неправильными ответами, предназначенная для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнений
История
Форматированный текст со вставками и визуальными эффектами
Список
Классические Интернет-Листики
Обратный отсчет
Классический Интернет Обратный отсчет
Открыть список
Отправьте свой собственный пункт и проголосуйте за лучшую заявку
Ранжированный список
Повысьте или понизьте голос, чтобы выбрать лучший элемент списка
Мем
Загружайте свои собственные изображения, чтобы создавать собственные мемы
Видео
Встраивается Youtube, Vimeo или Vine
Аудио
Soundcloud или Mixcloud встраивает
Изображение
Фотография или GIF
Gif
Формат GIF