МИФЫ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ ЧАСТЬ 2 ⠀ Продолжаю развенчивать мифы диетологов, врачей…

МИФЫ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ ЧАСТЬ 2
⠀
Продолжаю развенчивать мифы диетологов, врачей и фитнес-тренеров.
⠀
❌Ешь по утрам кашу: тебе нужны долгие углеводы для энергии.
⠀
На днях разбирала анкету клиента. На вопрос, что он ест на завтрак, клиент ответил: кашу. На вопрос, какие продукты его организм отторгает, он ответил: каши, крупы. На вопрос, есть ли такие продукты, которые он не любит, но заставляет себя их употреблять, клиент ответил: каши…. Ну как вам это?
⠀
Из 10 анкет в 7 – похожие ответы😳 Как можно так себя не любить, чтобы каждый день начинать с ненавистного продукта, якобы очень полезного? Почему доверяем диетологу Иван Иванычу, но не доверяем собственному телу???
⠀
Может ли быть продукт полезным, а питание здоровым, если оно запихивается через силу? Это одна сторона вопроса.
⠀
А вторая сторона — в том, что каши вообще-то не являются естественным питанием для человека. Естественное – это то, которое просто взял и съел. К таким относятся как раз плоды, фрукты, ягоды, съедобные части растений – это первичное питание. Все, что нужно для употребления подвергнуть термической обработке, является условно съедобным, то есть вторичной едой. Это не значит, что она ядовита. Но это значит, что она усваивается с побочным эффектом, то есть с загрязнением, в отличие от первичного питания. Об этом подробно рассказываю в моем курсе ЕШЬ КАК ЧЕЛОВЕК.
⠀
Возвращаемся к началу поста. Что дает энергию? Глюкоза. Однако глюкоза, получаемая из крахмалов, дает побочку в виде слизеобразования и переизбытка собственно самой глюкозы (атас, поджелудочная). А вот первичная еда дает море энергии малым количеством глюкозы/фруктозы, а главное – без побочки, то есть без загрязнения и без гипер нагрузки на органы пищеварения.
⠀
Можно возразить, что каши хватает надолго, а фруктов/плодов – нет. Не проблема: лучше я сделаю пару приемов пищи фруктово-плодовой и буду сытой, энергичной и без слизи в кишечнике, чем наемся утром каши, от которой получу сонливость, тяжесть и тормоз в кишках.
⠀
Вот уже несколько лет я ем на завтрак фрукты и посмотрите на фото: у меня что, есть проблемы с телом? Продолжение следует.
⠀
Остался 1 день до закрытия услуги РАЗБОР РАЦИОНА (завтра ссылку из шапки убираю).

Source