МИФЫ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ ЧАСТЬ 4 ⠀ Ну и наконец еще один миф о якобы полезном пит…



МИФЫ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ ЧАСТЬ 4

Ну и наконец еще один миф о якобы полезном питании на ужин. Часто слышу такое мнение, что ужин лучше сделать легким, и самый идеальный вариант – это фрукты. В корне не согласна! Объясняю, почему.

В течение дня вы забрасываете в свою топку самую разную еду: хлеб, мясо, картошку, десерты, яйца, творог, макароны, кашу и прочее. Это месиво тащится себе своим медленным ходом по кишечнику. Когда оно прибудет в конечный пункт – точно неизвестно. У одних через сутки, у других через двое, а у кого-то и вообще неделю может ползти или стоять в виде запора.

Фрукты – это самые шустрые спринтеры из всех существующих продуктов. Замечали, как быстро наступает чувство голода после того как съели фрукт? Это говорит о том, что из желудка фрукт уходит довольно быстро, если у вас фрукты вообще усваиваются. Так же быстро он летит и по кишечнику. Если среди вас есть фрукторианцы, они подтвердят, как часто они ходят в туалет по-большому.

То есть по идее фрукты всегда стремятся первыми покинуть кишечник, потому что очень легко расщепляются и усваиваются. Но в кишечнике – только одностороннее движение и только одна полоса. Обгон невозможен. Поев фрукты на ужин, вы обеспечиваете им долгостояние в кишечнике, потому что впереди – месиво из каши, хлеба, мяса и прочих традиционных блюд. Фрукты бы и рады обогнать этот паровоз, но у нас обгон невозможен – трубка слишком узкая. И тогда фрукты от возмущения начинают бродить. Ведь по большей части съеденная за день еда крахмалиста. А крахмалы и кислота с сахаром в теплом влажном месте дают известный процесс. Да здравствует метеоризм!

Не удивляйтесь потом, что стул у вас какой-то странный: то по всему унитазу разбрызгивается, то с пеной и воздухом идет, то воняет не пойми чем. В общем, неблагополучие. А виноват хронический процесс брожения, который оставляет после себя слизь на стенках кишечника и прикармливает патогенную микрофлору.

Вот вам и легкий ужин. Выводы делайте сами. А, ну да, вы можете спросить: чем же тогда ужинать? Ответ прост: овощами в любом виде.



Source


Какова Ваша Реакция?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Бая Че

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Выберите Формат
Личностный тест
Серия вопросов, которые призваны раскрыть что-то о личности
Викторина по пустякам
Серия вопросов с правильными и неправильными ответами, предназначенная для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнений
История
Форматированный текст со вставками и визуальными эффектами
Список
Классические Интернет-Листики
Обратный отсчет
Классический Интернет Обратный отсчет
Открыть список
Отправьте свой собственный пункт и проголосуйте за лучшую заявку
Ранжированный список
Повысьте или понизьте голос, чтобы выбрать лучший элемент списка
Мем
Загружайте свои собственные изображения, чтобы создавать собственные мемы
Видео
Встраивается Youtube, Vimeo или Vine
Аудио
Soundcloud или Mixcloud встраивает
Изображение
Фотография или GIF
Gif
Формат GIF