Похудение — побочный эффект от детокса Благодаря отзывам практикума, я обнаружи…


[ad_1]

Похудение — побочный эффект от детокса🤩💃

Благодаря отзывам практикума, я обнаружила,что мои программы не только очищают организм,но еще и снижают вес!

Это круто! Сразу 2 -ух зайцев убили, и
организм почистили, и похудели, но не красота ли?)

Я сама была с лишним весом после родов, во время беременности я набрала +25кг Мои ноги отекали как у слона🐘 Я ела все подряд, без разбору -🥞🍗🌭🍰🍫🍞🥐🍕🍳

После родов скинула сразу 10кг, а оставшиеся лишние 15 кг я убирала своими силами ,
и теперь в своем весе мешка картошки (50кг) прибываю и по сей день)

А теперь ловите полезные правила по питанию,которые я сама стараюсь соблюдать:

1️⃣Питание без перекусов. Если постоянно работает пищеварение,то на очищение не остаётся времени и ресурсов. Все, что не успело перевариться — превращается в шлаки и токсины.

2️⃣Питьевой режим. Обычно ,когда я начинаю хотеть есть ,я выпиваю сначала стакан воды💧Потому что чувства голода и жажды желудок передаёт одинаково. И если после воды чувство голода не прошло, то можно уже поесть. 30 -50 мл на каждый кг — это норма воды в день.

3️⃣Учитываю сочетаемость продуктов. Для примера: мясо лучше всего усваивается с овощами и зеленью, а фрукты нельзя есть после вареной пищи — это только верхушка айсберга . Остальную информацию по сочетанию я даю на курсе,тк ее очень много.

4️⃣Добавляю каждый день 🍋 в воду ,это хорошо ускоряет метаболизм.

5️⃣Не жалею 🌶 и приправ при готовке. Острые блюда разжижают желчь, с помощью которой переваривается еда и не откладывается в боках.

6️⃣Не ем на ночь😴, ночью организм должен отдыхать, а не трудиться над перевариванием пищи

7️⃣Сладкое только до полудня🕛. Организм в течение дня успеет потратить энергию и не отложить на запас. (Кстати,если поздним вечером хочется сладкое-это активизируются паразиты и просят себе еды)

_______________________________

#detox_ksks#витамины #нутриенты #Бады #живаяпища #зож #пп #очищениеорганизма #детокс #detox #очищениепечени #очищениелимфы #очищениекишечника #антипаразитарка #чисткаотгрибовипаразитов #здороваяеда #мыестьточтомыедим #веган #govegan #едавместолекарств #комплексноеочищениеорганизма #детокспрограмма #детоксмарафон #психосоматика #саморегуляция

[ad_2]

Source


What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

14 Comments

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube and Vimeo Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format