⁣Есть ли какие-то продукты, которые вы просто не можете съесть в небольшом колич…



⁣Есть ли какие-то продукты, которые вы просто не можете съесть в небольшом количестве?😋 Одной дольки шоколада достаточно? 🍫Было ли такое, что вы «проглатывали» пакет чипсов🍟 перед телевизором?⠀

Как формируется зависимость от «вредной», сладкой, жирной еды?🍰 Рецепторы во рту и тонком кишечнике при обнаружении глюкозы, фруктозы, жирных кислот отправляют сигнал в мозг, 💥и в ответ на это высвобождается дофамин — гормон удовольствия. Чем больше глюкозы, жиров в еде, тем больший всплеск дофамина происходит, и тем больше удовольствие от еды мы испытываем.✨⠀

Знаете, в чем особенность нашего времени? В том что эта вся супер привлекательная еда появляется в нашем поле зрения 24/7. Никогда прежде жирная и сладкая еда не были настолько доступны.🔔 Уличная реклама, социальные медиа, прилавки магазинов у кассы! Обилие «экстра вкусной еды» просто атакует рецепторы, их чувствительность снижается и организм требует увеличения «дозы».😱⠀

Оказывается, вредная еда стимулирует систему вознаграждения в мозге так же, как это делают наркотики😯! Поэтому наша тяга обусловлена и физиологически! При отказе от «вкусностей» человек чувствует себя гораздо хуже и морально, и физически.👾 Очень часто человек ищет новую «дозу» нездоровой еды уже не для того, чтобы испытывать приятные ощущения, а чтобы НЕ ИСПЫТЫВАТЬ неприятные. Чувствуете разницу?😽⠀
⠀⠀

На самом деле пищевая зависимость влечет за собой эмоциональное отчаяние, разочарование и безнадежность, связанные с этой зависимостью.

От какого пункта вам будет сложнее отказаться?😘 Делитесь ритуалами, которые связаны с этими продуктами! ⠀
⠀⠀
Начну Я! 🙈У меня долгое время был ритуал с кофе из Starbucks! ☕ Стаканчик в руке, тот самый любимый вкус!😎⠀

Продолжение в слайдах👉⠀



Source


Какова Ваша Реакция?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Лиза Догадаева

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Когда у меня в 18 лет после переезда в СПб и неограниченного потребления всего вышеперечисленного появился целлюлит, мой брат, выпускник ВМА сказал исключить такую еду-на меня очень подействовало))

  2. Алкоголь! Любим в выходной посидеть на веранде с бутылочкой хорошего сухого вина)) Но- именно хорошего))

  3. Иногда, раз в несколько месяцев, мне нужно съесть запрещенку: чипсы, еду из мака, мороженое для разнообразия, хочется и всё тут.

  4. Привет всем! Категорически поддерживаю автора. К списку запрещённых продуктов хотел бы добавить: чёрный чай (нужен далеко не всем) и хлебобулочные изделия на дрожжах.

Выберите Формат
Личностный тест
Серия вопросов, которые призваны раскрыть что-то о личности
Викторина по пустякам
Серия вопросов с правильными и неправильными ответами, предназначенная для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнений
История
Форматированный текст со вставками и визуальными эффектами
Список
Классические Интернет-Листики
Обратный отсчет
Классический Интернет Обратный отсчет
Открыть список
Отправьте свой собственный пункт и проголосуйте за лучшую заявку
Ранжированный список
Повысьте или понизьте голос, чтобы выбрать лучший элемент списка
Мем
Загружайте свои собственные изображения, чтобы создавать собственные мемы
Видео
Встраивается Youtube, Vimeo или Vine
Аудио
Soundcloud или Mixcloud встраивает
Изображение
Фотография или GIF
Gif
Формат GIF