Совместимость витаминов и минералов. Я делюсь этой информацией для тех, кто с…


[ad_1]

Совместимость витаминов и минералов.
🍀
Я делюсь этой информацией для тех, кто сам подбирает комплекс для поддержания своего здоровья.
✅✅✅
Взаимодействие между витаминами и минералами в процессе их усвоения организмом может носить характер синергизма или антагонизма.
Давайте разбираться!!!

Что такое синергизм?
-Это усиление конечного эффекта от усвоения препаратов.
🍀
✅Железо+ витамины А , С, В2,В6,В9,йод, хром
✅Кальций+ витамины Д3, К, магний
✅Магний+ витамины В6,В1, Д3, калий
✅Витамин А+ витамины Е.С и цинк
✅Витамин Е+ витамин С, селен
✅Йод+селен
✅Витамин В12+кобальт
Антагонизм — ослабление или исчезновение эффекта от приёма. ❌Витамин Д- витамины А , Е
❌Железо-витамины Е, В12, кальций,цинк,магний
❌Витамин В12- витамин А, Е, К2, железо.
❌В12-В1(тиамин)
❌Цинк-витамин В9(фолиевая кислота)
❌Магний – цинк,кальций,железо, марганец.
🌿🍀☘️
При правильной совместимости или раздельном приеме нутриентов улучшает их биодоступность.
✅✅✅
А как же комплекс витаминов? Спросите вы.
🌿
Да, в поливитаминном комплексе витамины и минералы конкурируют за свое усвоение, поэтому они подходят только для профилактики, но не для восполнения запасов. ✅ #балаково #светотерапия #натуропатия #натуропат #биоптрон #светотерапия #светотерапиябиоптрон #лечение #здоровье #жизнь

[ad_2]

Source


What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Comments

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube and Vimeo Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format