Когда я только начинала изучать биохимию, практически каждый день мне было чему …

[ad_1]

Когда я только начинала изучать биохимию, практически каждый день мне было чему удивляться.
⠀
В одно время особенным открытием стал для меня гормон хорошего настроения — окситоцин, правда действие его одним настроением не ограничивается.
⠀
Окситоцин делает в нашем организме следующее:
▪️Порезались? Окситоцин тут как тут, ускорить заживление
▪️Увидели брутального мужчину? благодаря гормону мужчина не остался не замеченным
Бывает так, что с некоторыми людьми чувствуешь себя так уютно и в некоторых компаниях так душевно. Это все окситоцин, в этот момент он на максимуме.
▪️ Много обнимаете детей? Мужа? Дарите обнимашки им и себе, это даст вам окситоцин и снизит кортизол.
▪️С нормальным уровнем окситоцина вы имеете доверие к людям и становитесь щедры.
▪️Подавляет реакцию страха, поэтому снимает чувство тревожности.
▪️Усиливает все социальные эмоции, вам хочется общения.
▪️Повышает романтическое влечение и привязанность мужчины к женщине, помогает укреплять верность в отношениях.
▪️Уменьшает память о плохом опыте.
Это вот про меня. Я не злопамятная совсем.
▪️Пообнимались? Здорово, вас меньше будет тянуть на еду.
⠀
Как вы могли уже догадаться, мы сами можем сделать так, что окситоцина в крови будет достаточно.
⠀
Что же повышает окситоцин в нашем теле?
⠀
❤️Влюбленность, секс, кормление грудью.
❤️Успокаивающая музыка
❤️Общение с животными,
доказано, если 15 минут гладить собаку или кошку это увеличивает выработку окситоцина у человека и у животного.
❤️Пробиотик L.Reuteri способствует увеличению уровня окситоцина,
а витамин С его поддерживает. А вот для полноценного функционирования этого гормона нужен магний.
⠀
Интересно?
В человеческом организме много гормонов, которые помогают нам чувствовать себя лучше. Об этом и не только подробно будем говорить на курсе «Приручи стресс»!

[ad_2]

Source