[ad_1]
Потихоньку начинаем входить в обычный режим.
Сегодня была пациентка с «синдромом самоизоляции», это когда долго находишься в полусидяче-лежачем положении, с ноутбуком или телефоном, верхний и шейный отделы позвоночника неестественно изогнуты долгое время, потом больно поворачивать голову и руки немеют.
Если такое случилось, примите горячую ванну, полежите на полу на спине #шавасана, расслабьтесь, послушайте медитацию или книгу. Обычно, этого будет достаточно.
#будьтездоровы #докторбонд
[ad_2]
Source
0 Comments