Здоровье центральной нервной системы ребенка очень важно! Нервная система у дет…



Здоровье центральной нервной системы ребенка очень важно! 💯
Нервная система у детей не сформирована до конца, поэтому очень важно обеспечивать возможность ее правильного формирования.

Весь детский период — это процесс становления нервной системы ребенка. Дополнительную нагрузку она испытывает в период возрастных скачков, кризисов, периодов повышенной активности, повышенных психоэмоациональных нагрузок. Это может быть адаптация к детскому саду, школе, повышенная нагрузка в школе, дополнительные секции. В этот момент особенно уязвимыми становятся подростки. Также это состояние усугубляет неправильное питание, токсичная пищи, богатая трансжирами, сахаром. Клетки мозга очень чувствительны к сахару и это сказывается на психоэмоциональном состоянии, выражаясь перепадами настроения.

Основные ПРАВИЛА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ребенка:

💎 Правильное и сбалансированное питание 🥗
💎 Восполнять дефициты витаминов группы В, магния, фосфолипидов, лецитина, Омеги 3, минералов
💎 Следить за здоровьем ЖКТ — большое количество нейромедиаторов вырабатывается в кишечнике ❗
💎 Нет патогенов 🦠в кишечнике, здоровый микробиом
💎 Полноценный сон
💎 Исключить искусственные раздражители нервной системы – гаджеты, мультики, телевизор
💎 Ребенок активно двигается, много гуляет 🤸
💎 Исключена анемия и гипоксия (храп, апноэ, аденоиды, много времени проводит в помещении)
💎 Налажен питьевой режим 💦
💎 В идеале из питания исключены продукты провокаторы воспаления – глютен, молочные продукты, сахар, дрожжи
💎 Следить за атмосферой в семье 🤗
💎 Применять массажи, ванны, релаксирующие техники 🧘

Главные добавки для нервной системы:

🔶 Омега 3
Улучшает умственные способности ребенка за счет увеличения кровоснабжения мозга. Полезные вещества способствуют образованию новых связей между нейронами. ПНЖК снижают тревожность, предупреждают гиперактивность благодаря успокоительному эффекту
🔶 Магний
Нервная система ребенка более уязвима из-за того, что она еще «достраивается». Дети в большей степени подвержены стрессу и более эмоциональны
🔶 Коллойдные минералы
Это набор минеральных веществ в легкоусвояемой форме
🔶 Ванны с английской солью

Заботьтесь о здоровье деток 🤗❤️



Source


Какова Ваша Реакция?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Наталья Будникова

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. #здоровьеребенка #нервнаясистемадетей #здороваянервнаясистема #жкт #здоровыйжкт #витаминыдлядетей #магний #лецитин #фосфолипиды #раздражительность #нутрициолог #нутрициологонлайн #натуропат #натуропатонлайн #докторнатуропатии #питьевойрежим #глютен #сахар #дрожжи #коллоидныеминералы #сольэпсома

  2. Нервная система ребенка такая тонкая субстанция ! мы вроде и пытаемся её сохранить, но тут же и гаджеты и окружающие их люди из школы и всего понемножку

  3. Наталья, здравствуйте. Подскажите пожалуйста, а как быть с питанием детсадовских деток?) у нас гос.садик, не разрешают свою еду приносить…

Выберите Формат
Личностный тест
Серия вопросов, которые призваны раскрыть что-то о личности
Викторина по пустякам
Серия вопросов с правильными и неправильными ответами, предназначенная для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнений
История
Форматированный текст со вставками и визуальными эффектами
Список
Классические Интернет-Листики
Обратный отсчет
Классический Интернет Обратный отсчет
Открыть список
Отправьте свой собственный пункт и проголосуйте за лучшую заявку
Ранжированный список
Повысьте или понизьте голос, чтобы выбрать лучший элемент списка
Мем
Загружайте свои собственные изображения, чтобы создавать собственные мемы
Видео
Встраивается Youtube, Vimeo или Vine
Аудио
Soundcloud или Mixcloud встраивает
Изображение
Фотография или GIF
Gif
Формат GIF