[ad_1]
Живая она- потому, что приготовлена без термообработки- с сохранением всех полезных веществ и их свойств
Делать её очень просто и быстро👌
Нам понадобиться:
🔸️4 ст.л. семени льна
( их нужно промыть и замочить минимум на 4 часа или на ночь;
если забыли замочить- просто промойте через ситичко)
🔸️1.5 стакана тёплой некипяченой чистой воды (до 45°) или растительного молока (я делаю на домашнем миндальном- так гораздо вкуснее, полезнее и сытнее)
🔸️горсть ягод (клубника/черника/малина)
🔸️1 ст.л. кокосового масла
🔸️по желанию можно добавить 1/2 авокадо
🔸️в качестве подсластителя можно использовать сироп топинамбура/банан/мед, все добавляйте по вкусу
🔸️все ингредиенты сложить в чашу мощного блендера и взбить
🔸️сверху можно посыпать семечками тыквы, семенами чиа/кунжута, любыми орешками и сухофруктами
Готовьте, экспериментируйте, пишите свои впечатления и задавайте вопросы 🤗
Благодарю за 💚
[ad_2]
Source
И все это в блендере бжиииик?))