Мое первое знакомство с авокадо лет 15 назад прошло не очень удачно) я купила не…

[ad_1]

Мое первое знакомство с авокадо лет 15 назад прошло не очень удачно) я купила не спелый,твердый авокадо. Я не знала,какой он должен быть по вкусу,по плотности и сразу его разрезала. И подумала- пипец. 🤔Что за фигня. Как это вообще можно есть)

Сейчас же я его обожаю😋,потому
что ем спелым)))) даже если покупаю не спелым — кладу его к бананам 🍌на стол,они возле бананов быстрее поспевают)

А вот почему авокадо нужно включать в свой рацион:

🥑много не насыщенных полезных жирных кислот . Они хорошо влияют на обменные процессы и помогают бороться с раковыми клетками.

🥑богато клетчаткой, которая помогает нормализовать вес.
Авокадо снижает уровень холестерина. А как известно, повышенный холестерин способствует возникновению болезней сердца.

🥑повышает ценность других продуктов. Поэтому добавляя авокадо или масло авокадо в салат из овощей,можно получить из них еще больше пользы.

🥑много антиоксидантов. Антиоксиданты омолаживают организм, и выводят свободные радикалы.

🥑полезен для половых функций, тк имеет фолиевую кислоту, особенно нужную для женщин,планирующих беременность.

🥑 содержит более 20 витаминов и минералов! Поэтому авокадо обеспечивает полноценное питание,важное для здоровья.

А вы любите авокадо?)

________________________________

#detox_ksks#витамины #нутриенты #Бады #живаяпища #зож #пп #очищениеорганизма #детокс #detox #очищениепечени #очищениелимфы #очищениекишечника #антипаразитарка #чисткаотгрибовипаразитов #здороваяеда #мыестьточтомыедим #веган #govegan #едавместолекарств #комплексноеочищениеорганизма #детокспрограмма #детоксмарафон #психосоматика #саморегуляция #чискаотгрибов #чисткаотпаразитов

[ad_2]

Source