Сегодня поговорим про важный для нашего организма элемент, про белок. ⠀ Белок, к…



Сегодня поговорим про важный для нашего организма элемент, про белок.

Белок, как мы помним из школьной программы по анатомии, строительный материал абсолютно для всех клеток. Кроме строительной функции, в задачи белка так же входит транспортировка питательных и полезных веществ.

Давайте посмотрим как всё начинается:
➡️Мы съели белок (котлета, фасоль, кусочек мяса)
➡️Кусочек в желудке под действием пепсина и соляной кислоты набух стал очень мягким, перетерся и отправился в тонкий кишечник. Там белок под действием ферментов поджелудочной железы (активированных желчью) и ферментов выделенных дружественными бактериями, активно расщепляется до аминокислот.
➡️ Аминокислоты всасываются через ЗДОРОВЫЕ клеточки кишечника
➡️Организм из комбинаций всех аминокислот строит нужные ему белки. Сам. Используя кофакторы-помощники это различные витамины и микроэлементы.

Вы же теперь понимаете, как нам нужен белок. А ещё больше понимаете, что нужны здоровые:
1️⃣Желудок и его функция
2️⃣Кишечник и его здоровая стенка
3️⃣ Желчный и желчь
4️⃣ Поджелудочная железа

Но вот сдаем биохимический анализ крови, а там общий белок ниже 74😞. В норме 74-80 г/л
Это значит, что съеденный белок пошёл не по тому пути, который ему предназначен. Или его очень мало в еде.

Тут мои пациенты обычно задают вопрос: Что мне тогда попить? 🙈

А пока ничего.
Первое с чего надо начать-это анализ того, что вы делаете не так.
👉 Не жуете нормально еду
👉Вечно в стрессе
👉Едите на бегу
👉Что вы вообще едите? Какой у вас рацион?

Когда проанализируете, ответите себе на эти вопросы и начнете действия по улучшению ситуации. вот тогда только можно задаться вопросом: а что можно принимать из добавок?

У меня есть тенденция к снижению белка. И я точно знаю, почему — я мало жую пищу, иногда ем быстро.
А у вас что с белком? Давно проверяли?



Source


Какова Ваша Реакция?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Наталья Кондакова

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. #белок #белковаядиета #аминокислоты #кислотностьжелудка #низкийбелок #тонкийкишечник #общийбелок #анализкрови #желудок #кишечник #желчныйпузырь #желчь #лечениеедой #нутрициологонлайн #натуропатия #здоровьебезлекарств

  2. @natali_naturopat а если не переваривалось сначала поджелудочную лечить или жёлчный ? Или кишечник? Или жёлчный, а потом подж потом кишечник ? Или можно все вместе ( желчеголнные, +урсосад… кислоты. для качества желчи + креон ( может барол ещё на 2 недели ?) + строгая диета + пробиотики + антигрибковые может. + омегу ,С ,Б ,Мг, аминокислоты до еды . А то врачи как-то по одному лечат все 🙁 а не а комплексе .

Выберите Формат
Личностный тест
Серия вопросов, которые призваны раскрыть что-то о личности
Викторина по пустякам
Серия вопросов с правильными и неправильными ответами, предназначенная для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнений
История
Форматированный текст со вставками и визуальными эффектами
Список
Классические Интернет-Листики
Обратный отсчет
Классический Интернет Обратный отсчет
Открыть список
Отправьте свой собственный пункт и проголосуйте за лучшую заявку
Ранжированный список
Повысьте или понизьте голос, чтобы выбрать лучший элемент списка
Мем
Загружайте свои собственные изображения, чтобы создавать собственные мемы
Видео
Встраивается Youtube, Vimeo или Vine
Аудио
Soundcloud или Mixcloud встраивает
Изображение
Фотография или GIF
Gif
Формат GIF