К ЗОЖ через ОГОНЬ, ВОДУ и МЕДНЫЕ ТРУБЫ Мой путь к правильному питанию был довол…

[ad_1]

К ЗОЖ через ОГОНЬ, ВОДУ и МЕДНЫЕ ТРУБЫ🔥

Мой путь к правильному питанию был довольно длинным и непростым.

Мне сложно описать словами, сколько раз в то время я пыталась похудеть и прийти к своему идеальному телу. Когда на мне в очередной раз не застегнулись джинсы, я критически осмотрела свои «бока» в зеркале и поехала покупать весы. Цифра «67» придала мне того самого волшебного пенделя, который давно уже был нужен…Я начала изучать все диеты, которых было невероятное количество в интернете. Перепробовала все, ну или, практически, все. Больше всего запомнилась «Кремлевская диета», кето.

Но диеты давали только временный результат, постоянно хотелось выпечки и сладкого! Плохое настроение, болезненные менструации, прыщи, боли в ЖКТ…Я постоянно срывалась на сигареты с безумным количеством кофе! алкоголь.. Как только я возвращалась к своему обычному питанию, возвращался и прежний вес, и мои выпадающие из джинс «бока». Мне не хватало каждодневной системы питания, без диеты! Мне так надоели эти «американские горки». Я скатывалась в глубокую депрессию. Энергии на жизнь оставалось мало. Присутствовала постоянная вялость и апатия.

Мне хотелось иметь вкусный рацион, а также красивое и здоровое тело!

И тогда я поняла, что придется разбираться в питании, придется учиться. Первым делом я набрала слово «nutrition» (питание) в англоязычном интернете. И начала получать дипломы один за одним. Я четко стала понимать, ЧТО я ем, для ЧЕГО и ЗАЧЕМ! Появилась энергия! Наверное, с пониманием того, что именно ты отправляешь в свой организм, меняется и твое представление о пище.

Вот уже несколько лет я живу в стабильном весе, не вспоминаю про лишние килограммы, у меня нет целлюлита. Почти каждое утро у меня начинается с тренажерки или велика. Это запускает мое тело. Да, иногда очень сложно поднимать себя в 6 утра, надевать кроссовки и куда-то бежать, еще и в жару 38 градусов! Но это часть моего успеха, часть моей любви к себе, часть моей силы духа.

👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻

[ad_2]

Source